Kāju kustības. Solim ir jābūt nedaudz platākam, nekā ejot. Tam ir jābūt pietiekoši platam, lai varētu izpildīt pareizas roku kustības un darbības ar nūjām (priekšā nūja tiek nolikta nedaudz uz priekšu no aizmugurē esošās kājas purngala, aizmugurē roka tiek vēzēta aiz gurna). Nolikšanas brīdī priekšā esošajai kājai ir jābūt ceļa locītavā taisnai. Iešana ar saliektām kājām (slēpotāja solis) un skriešana ir nūjošanas tehnikas pamatprincipu pārkāpums.
Kategorijas